孕妇在饮食上需要注意的问题很多，很多女性在怀孕期间还喜欢吃一些酸甜口味的食物。乌梅是近年来备受欢迎的一种饮食食品，有些人喜欢用它来泡水喝，也有些人喜欢用它来熬汤。那么，孕妇能吃乌梅吗？相关问题我们来了解一下。
1. 孕妇可以吃乌梅吗？
乌梅本身属于健康食品，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。但是，孕妇在吃乌梅时要注意量的控制，不能过量食用。
2. 孕妇可以用乌梅泡水喝吗？
可以。乌梅本身是一种健康的食品，具有润肠通便的效果，孕妇在妊娠期常常会出现便秘的情况，用乌梅泡水喝可以缓解便秘现象。
3. 孕妇可以用乌梅来补血吗？
乌梅虽然 rich in iron，但是其含铁量并不高，在补血上并不算是很好的食品。
4. 孕妇可以用乌梅来消化吗？
可以。乌梅本身就是一种润肠通便的食品，不仅可以缓解孕妇的便秘症状，还可以促进食物消化和吸收。
5. 孕妇可以用乌梅来缓解口渴吗？
乌梅可以起到解渴作用，但是，孕妇在喝乌梅汁时要特别注意控制饮用量。
6. 孕妇吃乌梅容易导致流产吗？
没有科学依据表明乌梅会导致流产。但是饮食过程中，如果进食不当，对身体太过刺激，会对胎儿造成不良的影响，所以要尽量掌握好食用量的分寸。
7. 孕妇吃乌梅可不可以生病后食用？
孕期容易患感冒、腹泻等病症，如果孕妇出现了这些病症，建议在医生指导下进行饮食调理，避免随意食用普通的食物，包括乌梅。
8. 孕妇吃乌梅可以预防便秘吗？
可以。乌梅中含有的果胶和纤维素具有良好的润肠作用，可以起到预防便秘的效果。
9. 孕妇吃乌梅会有副作用吗？
长期大量食用乌梅容易引起腹泻、口干舌燥等不适症状。孕妇在饮食上应避免过量食用乌梅。
10. 孕妇吃乌梅的适宜量是多少？
孕妇食用乌梅的适宜量为每天不超过20颗，每次不超过5颗。
