痛风是一种与节制饮食有关的疾病。如果不经常控制食物的摄入，病情可能会恶化，甚至可引起一系列并发症。那么，在饮食调节部分，到底应该吃些什么才能有效预防我们的病情呢？今天，我们为大家介绍三种必吃的蔬菜。
西红柿
西红柿是一种非常有营养的蔬菜，它含有丰富的维生素C、B、K和纤维素、钾等成分，有助于清除身体中的垃圾和代谢废物，以及预防痛风等疾病。
菠菜
菠菜是一种从古至今都被传为佳肴的蔬菜。它含有极其丰富的维生素和矿物质，对身体非常有益。菠菜中的天然草酸，具有清除体内垃圾和代谢废物的作用，所以非常适合痛风患者食用。
黄瓜
黄瓜是一种低卡、高水分、低糖、高纤维的蔬菜。其中的矿物质和维生素含量也是相对较高的，它们也具有清除体内垃圾和代谢废物的作用，因此，食用黄瓜也可以预防痛风疾病。
