小核桃是一种健康的坚果，它不仅味道香脆可口，还被称为“智慧果”，因为它富含有益脑和抗衰老成分，其脂肪酸含量丰富，有助于预防心血管疾病。另外小核桃含有的纤维素也是我们日常所需的，可以滋润肠道，预防便秘。此外，在一些中医理论中，小核桃也被认为是补肾养心、增强记忆力的滋补佳品。
小核桃，健康的坚果
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小核桃是一种健康的坚果，它不仅味道香脆可口，还被称为“智慧果”，因为它富含有益脑和抗衰老成分，其脂肪酸含量丰富，有助于预防心血管疾病。另外小核桃含有的纤维素也是我们日常所需的，可以滋润肠道，预防便秘。此外，在一些中医理论中，小核桃也被认为是补肾养心、增强记忆力的滋补佳品。
