你是否喜欢看电影时吃爆米花呢？但是，你知道爆米花对身体有何影响吗？
心理上，爆米花可以帮助缓解紧张的心情，因此成为了看电影的标配，但是有很多人吃过后会出现胃部不适的症状。
生理上，爆米花是一种高热量的食品。一份中等大小的爆米花(两杯）含有130卡路里的能量，同时含有大量的油和钠。如果你吃的太多，就会导致超过正常的热量摄入，这容易导致肥胖和高血压等慢性疾病。
营养学上，爆米花富含膳食纤维和多种维生素，如维生素B1、B2等。但是，影院中出售的爆米花很多是加了化学调味剂，使得食物的营养价值下降。
如果你爱吃爆米花，你可以选择在家里自己爆，这样可以避免吃到一些多余的调味剂。同时也可以选择空气爆米花机，它减少了摄入的脂肪和卡路里含量。
