现代人的工作压力越来越大，哪怕离开了办公室，念念不忘的也是要完成任务时间的压力。于是，番茄工作法异军突起，成为许多人应对工作时间压力的法宝。
番茄工作法是一个集中注意力的时间管理方法，连续工作25分钟（一个“番茄时间”），休息5分钟，如此循环，每4个番茄时间后休息长一点。通过这种方法，大脑可以更加有效地集中注意力，提高工作效率，还可以避免疲劳和工作压力造成的身心疲惫。
此外，番茄工作法还可以帮助你把任务分解到更小的单位，减轻任务的可怕压力。不再像听上去那么恐怖的一次完成所有任务，这种分解的好处在于，在更小的时间单位中完成更小的任务，使目标更可实现，也是对自己的有效鼓励。
总的来说，番茄工作法可以让你更好地平衡工作和生活、让你更有效地使用时间、让你更清晰地思考问题，更清晰地理解问题的真相，在很大程度上提高你的生产力。
