夜深沉！深夜继续通宵上网真的好吗？

深夜的凌晨，外面已经很安静，但在很多人的家里，手机、电脑的声音依然不绝于耳。他们或看剧、或聊天、或刷微博，抱着熬夜的态度，只为追寻更多乐趣。而实际上，熬夜给身体健康带来的隐患却不容忽视。

熬夜对视力的影响是众所周知的，但更严重的是对于身体健康的危害。熬夜的人往往容易引发心血管疾病、消化系统问题等。此外，睡眠过少也会导致免疫力下降，感冒机会加大。

对于熬夜上瘾族来说，治愈的最好方案就是——调整作息，规律作息。

各位读者，为了自己身体的健康，夜深沉时还是尽量早点休息吧！